Erklär mir: Schmerzen bei der Periode

00:00:09: Herzlich Willkommen zum Cyclicer Podcast.

00:00:12: Ich bin Anja, ich bin Gesundheits- und Krankenpflegerin und habe mich dabei auf Zyklus und Frauengesundert spezialisiert.

00:00:18: Und in diesem Podcast geht es genau darum!

00:00:21: Der Podcast ist also dann für dich wenn du deine Beschwerden besser verstehen möchtest und du fundiertes Wissen rund um Zyklus, Hormone und deinen Körper suchst.

00:00:32: Es wurde Zeit... ...für diese Folge Denn zwei von drei Frauen kennen es sind davon betroffen und leiden darunter.

00:00:45: Ich spreche von Regelschmerzen, Beschwerden zur Periode oder im Fachjargon Dismenore genannt.

00:00:53: Und wären zu langsam durchsickert das Periodenschmerzen nichts Normales Sinn nicht dass du Gott gegeben hinnehmen musst und das Thema Stück für Stück mehr Relevanz in unsere Gesellschaft bekommt?

00:01:08: Frage ich dich Weißt du eigentlich, was genau Periodenschmerzen sind?

00:01:14: Denn wir wissen ja nicht jede Periode schmerzhaft.

00:01:18: Es muss also irgendeinen Unterschied geben zwischen einer normalen Regelblutung bei der keinem akuten Schmerzen auftreten und einer wirklich schmerzaften Menstruation.

00:01:30: Und weil ich glaube das ganz, ganz viele das eigentlich gar nicht wissen gehen wir dem heute auf den Grund.

00:01:37: Ich erkläre dir heute also den Unterschied zwischen primärer und sekundärer dysmenorö.

00:01:42: Wir schauen uns an, woher die monatlichen Schmerzen tatsächlich kommen, was außer Schmerz noch so viel Beschwerden auftreten – und natürlich nicht vergessen du kannst deinen Gegner nur da besiegen wenn du ihn kennst und verstehst!

00:01:59: Zuallererst müssen wir klären wovon wir denn überhaupt sprechen und im Zuge dessen schauen wir uns gleiche Begrifflichkeiten an.

00:02:05: Du hast vorher schon das Wort Dismenorö von mir gehört.

00:02:09: Ist ein Zungenbrecher und ich muss immer noch nachschauen, welcher Buchstabe doppelt und welcher nicht doppelt geschrieben

00:02:15: wird.".

00:02:16: Die Bedeutung ist weniger kompliziert als die Buchstabenzusammensetzung.

00:02:20: Das Menorö beschreibt eine schmerzhafte Periode.

00:02:24: Und dann kann man unterscheiden zwischen primärer und sekundärer Dismenerö.

00:02:29: Bei einer Primären-Dismeneroe Da spricht man davon, wenn es krampfartige Schmerzen im Unterbauch gibt die ganz klassisch direkt während der Periode, während der Menstruation oder ganz kurz davor auftreten.

00:02:43: Und ganz wichtig ist, es gibt kein anderes pathologisches Geschehen in kleinen Becken das diese Schmerz irgendwie auslösen könnte.

00:02:52: Charakteristisch ist, dass die Schmerzen an den ersten zwei Tagen am stärksten sind und das sie auch in Rücken, hinteren unteren Rücken und Oberschenkel ziehen können.

00:03:03: Außerdem kann dann noch Auftreten, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Erschöpfung und Schlaflosigkeit oder auch Kopfschmerzen.

00:03:11: Und lauter Definition beginnt die primäre Dismunorö immer schon in den ersten Jahren nach der Menachalso nach der ersten Regelblutung.

00:03:21: Da möchte ich einen kleinen Zusatz machen, denn aus der Praxis weiß ich das ist nicht immer so.

00:03:27: Und die secondaire dysmenoröe?

00:03:29: Die ist eben da, was die primäre dysmenorie ausgeschlossen hat.

00:03:33: also bei der secondären dysmenorröe gibt es noch irgendein anderes Geschehen dass der Grund für diese Schmerzen ist.

00:03:43: Ihr könnt sich erinnern bei der primären dysmanoröhe gibt's kein pathologisches geschehen im kleinen Becken.

00:03:48: Bei der sekundären Dysmenorö ist das eben schon so und ist das zugrunde liegend.

00:03:54: Das kann zum Beispiel sein Myoma oder Indometriose, Adenomyose oder auch ein erzündliches Geschehen wie z.B.

00:04:01: ein Pit, also Pelvic Inflammatory Disease.

00:04:04: Und was bei der Sekundärdysmenore ganz typisch ist, dass die nicht zeitlich begrenzt auf die Periodenblutung ist sondern auch abseits von der Periode, also zu anderen Zeiten im Zyklus auftreten kann.

00:04:19: Heute widmen wir uns vor allem der primären Dismenröhe, denn das ist das was die meisten Frauen betrifft.

00:04:25: Und bei der sekundären Disminoröhe da liegt ja etwas zur Grunde eben Jome, Endometriose oder whatever und da gibt es dann extra Folgen dazu.

00:04:36: Genau!

00:04:36: Das schauen wir uns dann extra an.

00:04:38: Also primäre Dismineröhe.

00:04:39: Es gibt keinen klarkehmbaren Grund warum du einmal im Monat so starke Schmerzen hast.

00:04:46: Ich würde euch total gerne Zahlen nennen.

00:04:49: Nämlich, wie viele Menschen vom Primeradismineröhe betroffen sind.

00:04:53: Aber wir haben natürlich keine guten Zahlen!

00:04:57: Wir wissen dass die Betroffenen Anzahl sehr hoch ist und wir wissen noch etwas nämlich das wird die Zahl total unterschätzen Und die Schätzungen liegen super weit auseinander.

00:05:10: Wir haben Schätzung von forty-fünfundneunzig Prozent Du Bette, also wirklich.

00:05:19: Da haben wir eindeutig Nachholbedarf und Nachhol-Bedarf haben wir tatsächlich nicht nur in der Forschung wie viele davon betroffen sind sondern auch und das muss ich jetzt vorweg schicken dahingehend was bei der Prämie Antismineröe passiert.

00:05:35: denn es gibt einige Dinge die wir sehr gut wissen.

00:05:40: zum Beispiel die Prostaglandine.

00:05:43: Das ist eine sehr gut gesicherte Information, die seit Jahrzehnten anerkannt ist.

00:05:47: Dass die Prostaklandine eine richtig wichtige Rolle in der Schmerzentstehung bei Periodenschmerzen spielen.

00:05:56: Dann gibt es noch unsichere Thesen, die im Raum herumschweben.

00:05:59: Das ist zum Beispiel das Vasopressin, dass das ja stark diskutiert wird.

00:06:03: Es gibt auch Dinge, die wir zwar wissen aber noch nicht so ganz verstehen Nämlich, dass irgendwas bei der Schmerzsensivität passiert oder eine Rolle spielt.

00:06:16: Aber dahinter steckt so ein bisschen eine Hände- oder Eifrage.

00:06:19: Also was war vorher da?

00:06:22: Und dann gibt es noch Ideen könnte man das nennen.

00:06:26: Dabei geht's um die Schmerzzerarbeitung im ZNS als im zentralen Nervensystem.

00:06:30: Es geht um die Umwelt und die Genetik.

00:06:33: All diese Dinge könnten irgendwie eine Rolle spielen... Da wissen wir aber irgendwie noch sehr wenig, vor allem durch Studien.

00:06:39: Da gibt es ganz viel Erfahrungswissen, empirische Daten, aber wenig wo man jetzt wirklich sagen kann ich sehe in einer Labosituation bei allen Menschen die ich hier mit einem ziehe wenn xy ist passiert z und ich verstehe was dahinter steckt.

00:06:57: Das freut mich sogar!

00:07:00: Genau Also, so circa wie bei allem in der Frauengesundheit.

00:07:03: Na okay, ist ja Kasmus beiseite!

00:07:05: Das musste ich jetzt noch dazusagen, denn ich möchte nicht zu tun als wüsste ich ganz genau wo Herr Periodenschmerzen kommen?

00:07:12: Denn Fakt ist wir wissen es noch nicht.

00:07:15: und jeder, der etwas anderes sagt und mit ach und brechen behauptet dass die Prosta Glandine dran schuld sind, Punkt!

00:07:23: Der hat sie mit dem Thema net richtig... beschäftigt.

00:07:27: Das sage ich deshalb dazu, weil ich ganz oft gerade auf Instagram und in anderen sozialen Medien solche Dinge sehe, höre und erlebe mir unglaublich drüber Ärger.

00:07:37: Okay also wir kommen zurück zu den Periodenschmerzen weg von den gesellschaftlichen Problemen Und wir schauen uns jetzt wirklich mal an wie läuft die Menstruation ab?

00:07:46: Wie kommt es dazu, was passierte währenddessen im Körper?

00:07:51: Also da muss ich ein bisschen ausholen.

00:07:52: Weil dann können wir schauen wo ist der Punkt wo die Schmerzentstehung dazukommt.

00:07:58: Unsere Periode bekommt ja sozusagen den Startschuss wenn der Korpus luteum also der Gelbkörper der das Progestoron in der zweiten Zyklus-Hälfte produziert.

00:08:09: Das ist ja der ehemalige Follicle von der Eizelle Wenn er zugrunde geht.

00:08:14: Was dann passiert ist dass das Pro Gestoron Weg fällt.

00:08:17: Das Östrogen übrigens auch, wir haben also totalen Hormonentzug und das merkt natürlich die Zellen weil Hormone haben ja immer auch eine Wirkung.

00:08:25: Und es kommt noch was weg außer per se des Progesterons nämlich Die entzündungshemmende Eigenschaft des Progesterons.

00:08:34: Die hat nämlich eine Endometriums erhaltene Funktiones bedeutet.

00:08:39: das Progesteron ist dafür zuständig dass unsere Beermutterschleimhaut bestehen bleibt und bereitet es für eine eventuelle Einlistung so.

00:08:49: Das ist nicht passiert, also geht der Gelbkörper zugrunde, Pogesteron fällt weg... ...und jetzt fällt die Entzündungshemmung weg!

00:08:58: Und das setzt jetzt einen Kaskade-Ingang.

00:09:01: Denn unser Endometrium, also die Gebärmutterschleimhaut, die ist jetzt diversen Entzündenreaktionen, Entzynnungsbuttenstoffe und Co.

00:09:08: ausgesetzt.

00:09:08: Da gibt's Zytokine, da gibts Prostaklandiene.

00:09:11: Eine ganz, ganz wesentlicher Rolle spielt auch der NFKpB-Transkriptionsfaktor Gesundheit.

00:09:16: Der steuert nämlich diese ganzen entzündlichen Prozesse.

00:09:20: Also du kannst dir den so circa vorstellen wie der Typ auf der Baustelle mit Helm, aber im Anzug und dem Papier in der Hand der die Befehle gibt und genau weiß wann passiert was und delegiert.

00:09:31: Genau!

00:09:32: Er wird jetzt nicht mehr geheimt er wird sozusagen losgelassen und da gibt es die ganzen Befehlen und es geht los das Gebäude wird abgeräumt.

00:09:39: Und was jetzt passiert ist, dass ganz lokal in der Gebärmutter es eine Zunahme gibt an Zytokine und Chemokinen und MMP.

00:09:47: So das sind jetzt einige Worte gefallen die wir uns noch mal kurz genau anschauen müssen also nochmal ganz langsam.

00:09:54: da waren Zytikine und chemokine Das sind Signal- und Botenstoffe im Immunsystem.

00:10:02: Also wieder Es geht um eine Entzündungsreaktion.

00:10:07: Dann gab's das Wort MMP Das steht für Matrix-Metalloprotein-Nasen.

00:10:13: Kennt man sie jetzt immer noch wirklich besser aus?

00:10:16: Es geht um Enzyme, die eine abbauende Aufgabe haben – nämlich bauen die die ganze extrazelluläre Matrix ab!

00:10:26: Also du kannst dir das so vorstellen dass unsere Zellen die schweben ja nicht zufällig an genau diesem Ort wo sich dann insgesamt dieses Gewebe ergeben sondern es gibt da ein Gerüst aus Collagen und auch noch anderen Proteinen.

00:10:38: Und das hält die Zellen an Ort und Stelle, und das baut das MMP ab!

00:10:43: Auch wenn du jetzt diese einzelnen Worte gar nicht so dir merken musst oder verstehen musst im Detail, verstehst du schon folgendes?

00:10:50: Das ist ganz wichtig... Die Menstruation ist ein physiologisch kontrollierter Entzündungsprozess.

00:10:57: Das bedeutet es gibt eine Entzündenreaktion diese aber nicht da, weil irgendwelche Keime in den Körper gekommen sind und es wichtig ist die sozusagen zu bekämpfen hinaus zu bekommen sondern das ist physiologisch.

00:11:11: Das passiert Monat für Monat und hat sich der Körper der Organismus so überlegt.

00:11:15: Es passiert also Folgendes Die extrazelluläre Matrix wird abgebaut Also dieses Gerüst wo die Zellen drauf sitzen.

00:11:28: Zusätzlich werden noch die Blutgefäße in ihrer Struktur verändert, die werden teilweise eröffnet und dann laufen noch Prozesse der Blutstillung nach der Gefäßregulation ab.

00:11:39: Und das führt dazu, dass Blut, Gewebsfragmente, Schleim- und Flüssigkeit aus der Gebärmutter über die Wagner ausgeschieden werden.

00:11:49: Um das passiert noch etwas!

00:11:51: Der Uteros, also die Gebärmonter, die kontrahiert – das macht sie ja... immer, das ist ja total spannend eigentlich.

00:11:58: Ich weiß nicht ob du es wusstest aber unsere Gebärmutter da gibt's immer so Muskelwellen zieht sich also zusammen beziehungsweise bewegt sich in eine Richtung und das passiert über den ganzen Zyklus hinweg verändert sich aber je nachdem wo im zyklus Du bist.

00:12:13: zum Beispiel beim Einsprung Da gibts das verstärkt nach oben gerichtet Also von der Cervix vom Muttermund unten bei der Gebärmutter, da wo die Wagen in den Gebärmotor übergeht hinauf zu den Eileitern und das dient dafür die Spermien in Richtung Eileiter zu befördern.

00:12:34: Bei der Menstruation ist es anders.

00:12:37: Da gilt jetzt die Richtung nach unten also Richtung Ausscheidung.

00:12:43: und was noch dazu kommt, dass passiert deutlich stärker.

00:12:46: Also diese Wellen, diese Kontraktionen.

00:12:48: Diese Bewegungen sind einfach stärker, die haben größere Amplitude und das dient eben dessen, die Menstruationsflüssigkeit auszuscheiden und hinunter zu transportieren.

00:12:59: Alles was ich dir bis jetzt erzählt habe ist völlig normal und sollte auch beschwerdefrei sein!

00:13:09: Das heißt, du hast noch keine starken Schmerzen.

00:13:12: Noch keine massiven Beschwerden.

00:13:15: Da kommt irgendwie noch nichts Heftiges dazu dass dich aus der Bahn wirft das sich in deinem Alltag stört.

00:13:23: So und jetzt schauen wir uns an was aber passiert wenn Du Periodenschmerzen hast.

00:13:29: Wissen dass wir sehr sicher haben ist das Prostaklandine eine sehr wichtige Rolle bei der Entstehung von Dismunorö Spielen.

00:13:37: Schauen wir uns die mal kurz näher an Prostaklandine, das sind Gewebshormone die ganz kurz lokal wirken.

00:13:45: Gewebshormone bedeutet sie werden sozusagen ganz lokal auch gebildet und kommen nicht von irgendeiner anderen Drüse, sondern direkt im Gewebe.

00:13:55: Und was ein ganz großes Missverständnis ist, dass es DIE Prostakklandine gibt.

00:14:01: Aber das stimmt so nicht!

00:14:03: Da gibt's drei Hauptgruppen und dann weitere Unterteilungen.

00:14:08: Je nachdem haben die ganz unterschiedlichen Wirkungen und Aufgaben.

00:14:13: Teilweise sind sie sogar gegeneinander gesetzt, also wirken gegeneinander oder heben die Wirkung gegenseitig auf.

00:14:22: Und was auch sein kann das genau dieselbe Substanz an verschiedenen Stellen im Körper auch eine unterschiedliche Wirkung entfaltet.

00:14:29: Also je nach dem wo sich die Prostaklandine befinden, wo sie gebildet werden, wo Sie wirken, wirken die anders und haben eine andere Folge.

00:14:37: Ich nenne euch jetzt nur ein paar Möglichkeiten, wie die wirken können.

00:14:40: Also das eine ist ganz große Aufgabe bei Entzündungsprozessen – Beschmerzen, Beschwellung und Befieber.

00:14:47: Dann gibt es die Wirkung auf die glatte Muskulatur, dass sind die, die wir nicht bewusst steuern können.

00:14:51: Da geht's ums Zusammenziehen von Gefäßen oder Bronchen oder auch vom Uterus, also von der Gebärmutter.

00:14:59: Es geht auch um die Erweiterung von Blutgefäßen da haben wir schon wieder die gegensättliche Wirkung und auch um Gerinnungen Auch ganz wichtig, das kennen alle von euch die schon mal einen Markenschutz zusätzlich zu starken Schmerzmedikamenten bekommen haben ist dass Prostaklandine wichtig sind für die Schutzwirkung unserer Markenschleimhaut.

00:15:19: Die du nämlich einerseits die Schleimproduktion fördern und andererseits die Säure hemmeln Und für die Menstruation da sind vor allem die Prosterklandine IIF-Alpha und Prosterklandine EII mit verantwortlich.

00:15:34: Beziehungsweise spielt eine wichtige Rolle.

00:15:36: Die Staaten, den Entzündungsprozess mit allem drum und dran sind für die Kontruktionen von der Glattmuskultur also vom Gebärmutter und auch für die Gefäße zuständig.

00:15:46: Und es geht auch darum dass die Nervenenden sensibler werden und die Schmerzwahrnehmung sich verändert.

00:15:53: und was wir jetzt eben schon ganz lange beobachtet haben ich glaube kommt das aus dem Es ist auf jeden Fall schon eine sehr lange Zeit, sodass wir wissen dass höhere Prostaklandinspiegel einhergehen mit stärkeren Schmerzen bei der Menstruation.

00:16:11: Und die Erklärung ist das wenn wir mehr Prostakklandine haben, eine stärkere Prostarklandin Wirkung sozusagen bekommen und dadurch sich die Gebärmutter stärker zusammenzieht, die Blutgefäße auch sich stärker zusammenziehen bzw.

00:16:27: zusammengedrückt werden und was dann passiert ist dass die Zellen einen Sauerstoffmangel haben weil das Blut nicht direkt weiter fließen kann.

00:16:38: und dann kommt es zu einer Hypoxie nennt man das also da schreien die zellen sozusagen nach Sauerstoffs die ersticken sozusagen und das macht an

00:16:46: unglaublichen

00:16:48: Schmerz und vielleicht hast du schon mal gehört, dass Periodenschmerzen mit Herzinfarktschmerzen zu vergleichen sind.

00:16:55: Und da steckt eben auch dahinter bei einem Herzinfakt passiert genau das die Sauerstoffversorgung zu den Zellen mit abgeschnitten.

00:17:04: und dann gibt es diesen ischemischen Schmerz der ist ziemlich heftig!

00:17:09: Das ist eben auch die Erklärung für Periodenschmärzen.

00:17:13: und dieser ischemische Schmerze ist wirklich sehr stark Heftträge.

00:17:22: Ja, und was noch dazu kommt ist dass die Schmerzschwelle auch nochmal herabgesetzt wird durch die stärkere Prostaklandinwirkung.

00:17:31: Okay jetzt wissen wir mal etwas im Unterruss passiert.

00:17:33: Dann gibt es noch so Sachen wie Kopfschmerzen bzw.

00:17:36: Migräne bei der Periodenblutung oder kurz vorher.

00:17:41: Es gibt diese Übelkeitsgeschichte, es gibt den Period-Poop.

00:17:44: Vielleicht hast du von dem schon mal gehört damit es gemeint dass wenn man die Periode hat oder wenn sie beginnt vor allem macht plötzlich einen starken Durchfall hat.

00:17:52: und auch da sind die Prosta Glandine dieser kleinen Miesenbister die ihre Finger im Spiel haben.

00:17:59: also zum Beispiel bei der Migräne ist ja die Entstehung von Migränen nicht vollends geklärt.

00:18:05: aber wir wissen das die Prosteklandine auf den Trigeminus nervt beim Schild, der geht von der Schläfe weg und zu stirn.

00:18:13: Dann einmal in die Mitte um nach unten Richtung Kien, also über das ganze Gesicht, dass die da eine starke Wirkung drauf haben und dass der für Migräne stark mitverantwortlich ist.

00:18:21: Wir wissen, dass Gefäß-Erweiterung passiert und dass auch das zu Kopfschmerzen führen kann.

00:18:28: Und so wird dann eben noch die Schmerzschwelle gesenkt.

00:18:31: Das heißt, bei zyklischen Migränen haben die Prostaklandine ihre Finger im Spiel Auch beim Durchfall, denn die Prostaklandine hemmen oder verringern die Wasserresorption in den Darm.

00:18:47: Das heißt das Wasser... also wir haben ja unseren Essensprei im Darm und der wird ja rumgewälzt und gewerkt und Nährstoffe aufgenommen und ich weiß nicht was alles!

00:18:59: Und da wird Stück für Stück auch Wasser entzogen Und zurück in den Körper transportiert, sodass es am Schluss eben kein Durchfall mehr ist.

00:19:08: Aber das wird gehämmt und dadurch kann dieser Period-Poop zustande kommen.

00:19:13: Zusätzlich können die Prostaklandine auch das neben der Gebärm unterliegende Gewebe also dem Darm mit anstupsen und machen einfach die Peristaltik viel stärker.

00:19:23: Das heißt Dinge die du in den Darm bekommst werden viel schneller durchgeschubst.

00:19:27: Also auch all das ist über einen Prostakklandin Überschuss erklärbar Und das ist auch der Grund, warum die medikamentöse Behandlung von dysmenorö, also vom Varianenschmerzen eigentlich fast immer darauf abzielt, die Prostaklandinsynthese zu unterbinden bzw.

00:19:43: zu Hemmern zu verringern.

00:19:45: Ganz typisch ist eben dass man Ibuprofen verschreibt oder Ibuprophen nimmt.

00:19:49: Das ist ein NSA-R Nichtstereoides Antirheumatikum und das hemmt die Prosterklandins synthese.

00:19:56: Dann gibt es noch andere Möglichkeiten zum Beispiel über die Ernährung.

00:19:59: Wenn du dich mit Periodenschmerzen schon befasst hast, dann hast du bestimmt schon von Omega-Dreifetzäuren gelesen oder gehört.

00:20:07: Dass die eben ganz wichtig sind und sehr unterstützend wirken können.

00:20:11: Der Grund ist, und das ist jetzt total runtergebrochen, aber nur ganz kurz.

00:20:16: Es gibt eben den Gegensatz von den Omega-III Fettsäuren sozusagen, also den Gegendspieler.

00:20:21: Das sind die Arachidonsäure und daraus passiert die Prostaklandien sind es.

00:20:26: Also daraus werden Prosta-Klandine gebildet.

00:20:28: Das bedeutet du kannst mit dem Omega-II ein bisschen die Aracheidonsaure verdrängen.

00:20:34: Jetzt wirklich ganz einfach ausgedrückt und total runter gebrochen!

00:20:39: Und auch diverse andere Maßnahmen zählen darauf ab, das Verhältnis von den Prostaglandinen zu deiner Menstruation in einem guten Verhältnis zu halten.

00:20:47: Also dass es sozusagen einen normalen Pegel hat und so keinen Überschuss an Prostaklandinen die eben dann diese Agen-Utterhuskontraktion machen und dieser heftigen Schmerzen, diese krampfartigen Scherzen, weil genau das ist ein Krampf für Ursachen!

00:21:04: Du unterstützt also deinen Körper darin entzündliche Prozesse in deinem Körper möglichst zu minimieren.

00:21:10: Das kann man über sehr viele Wege machen, da ist es ganz wichtig herauszufinden wo ist deine Schwachstelle beziehungsweise wo ist der das Rädchen dass du drehen solltest um die Prostaklandinsynthese zu verringern?

00:21:24: Ganz wichtige ist auch ein Hormonbalans, eine gute zu haben weil auch eine Hormondisbalance kann zu einem Überschuss am Prosterklandinen im Verhältnis zum Endometriom führen.

00:21:34: So, und jetzt spätestens nachdem ich vorher die NSR also das Ibuprofen und so erwähnt habe ist der Disclaimer dieser Folge angebracht.

00:21:41: Denn diese Folge ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung oder Therapie sie ist keine Handlungsempfehlung und sieht ihn rein dem Wissensmanagement.

00:21:51: Und jetzt möchte ich noch etwas zu den Schmerzmitteln sagen.

00:21:54: Denn ihr wisst, ich bin grundsätzlich pro Schmerztabletten wenn sie notwendig sind.

00:21:58: Da kannst du dir sehr gerne die Folge dazu anhören Die heißt Sind Schmerzdablette bei Periodenschmerzen sinnvoll oder schädlich?

00:22:07: Und gleichzeitig ist es aber ganz wichtig dass Wenn Du regelmäßig Periodenschmärzen hast Es total Sinn macht herauszufinden Was genau bei der Auslöser ist für diesen Mechanismus um diesen Mechanismus sozusagen zu kappen oder umzukehren.

00:22:23: Und wenn du dabei Unterstützung möchtest, dann kommen sehr gerne in die Frauensprechstunde und wir schauen uns ganz genau an, an welchem Rätchen du individuell bei dir schrauben kannst, um eine sanfte Periode zu erleben.

00:22:36: Okay, befassen also zusammen!

00:22:38: Deine Perioder ist ein Entzündungsprozess der man alles im Rahmen abläuft keine großen Beschwerden machen sollte.

00:22:47: Wenn die Entzündungsreaktion aber zu stark ist, dann gibt es Schmerzen und andere Beschwerden.

00:22:54: Und eine ganz wichtige Rolle dabei spielen – die Prostaklandine bzw.

00:22:57: bestimmte Prostakkandine!

00:23:00: Das sind nämlich diese Entzündungsmediatoren, die dazu führen dass sich die Utos-Muskulatur zusammensieht eben zu stark zusammenzieht und Gefäße verkrampfen.

00:23:10: Und dadurch entstehen eine Blutarmut im Bereich des Myometriums also der Gebärmuttermuskulator.

00:23:16: es gibt einen Sauerstoffmangel und das macht diesen heftigen exzessiven Schmerzen, die tatsächlich eben Herzinfarkt ähnlich sind.

00:23:28: Periodenschmerzen sind nichts Naturgegebenes, sondern sind das Ergebnis aus Umwelt- und Lebensstilfaktoren.

00:23:37: Und du kannst sehr wohl etwas dagegen tun!

00:23:41: Wenn dir diese Folge geholfen hat, dass mysteriöme Institutionen besser zu verstehen, dann lasst doch sehr gerne eine Bewertung da – es hilft auch anderen Frauen an die Informationen zu kommen, die sie gerade brauchen.

00:23:55: Und damit wünsche ich dir noch einen sonnigen Tag oder einen ruhigen Abend und freue mich, wenn wir uns bei der nächsten Folge wieder hören.